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Solo recuerda quien eres !!

Existe tanto dolor en el mundo, tantas personas, tantas situaciones enfrente de nosotros. Día a día cuando vas en la calle y ves a un niño descalzo sin comida, ves a un anciano en una silla de ruedas pidiendo dinero o simplemente ves a una persona buscando comida en un bote de basura.

Claro podemos decir que fue su decisión, podemos decir que esa persona decidió irse por ese camino fácil. Pero si pudiéramos revisar historia por historia veríamos cuánto dolor hay detrás. Y esto Me pone a pensar, me pone a sentir y me pone a llorar
Cuántas veces tenemos todo para ser felices, una familia que nos ama, en ocasiones tenemos esa pareja que pareciera cayó del cielo y te la mandaron como un premio exclusivamente para ti.

Tenemos un trabajo, un hogar, comida, sustento, ropa, tenemos todo lo que necesitamos y más allá de lo material nos tenemos a nosotros mismos.

Tenemos nuestra propia fuerza, nuestro propio amor. Pero creemos que eso que nosotros nos podemos dar no es tan importante, siempre estamos volteando afuera a ver quién nos puede querer, amar, escuchar, abrazar.

Siempre estoy esperando que alguien venga y llené mis huecos, mis dolores, que alguien venga me agarre la mano y me diga que todo va estar bien.

Puede ser un buen remedio para salir de la soledad, la tristeza, pero este remedio no dura para siempre porque tal vez en algún punto en nuestra vida esas personas que nos hacen fuerte desaparezcan y nos dejan con un hueco y un vacío inmenso, sintiendo que el alma se quiebra, sintiendo que no tenemos nada más. Entonces abrimos los ojos y estamos en el suelo sintiéndonos lo peor del mundo extrañando, necesitando la otra persona.

Solo recuerda quién eres, recuerda porque estás aquí, haz un esfuerzo y recuerda de dónde vienes.

Eres un angel de luz, un ser maravilloso, no necesitas de nadie para ser feliz, no necesitas de nadie para vivir y no necesitas de nadie para ser tú mismo.

Tienes todo lo que necesitas, te tienes a ti.

Y si alguien llega a tu vida la compartes con esa persona, la vives, la gozas y si en algún momento se va, le das las gracias por todo lo que te dió y enseño.

Valora lo que tienes mucho o poco, si solo tienes una tortilla para comer el resto del día o un manjar para comer toda tu vida no importa, valor a cada momento, cada instante, cada situación y permite que Dios haga el trabajo en ti.

Amate!!

Escrito

Graciela Hernandez Psicológa

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Comienza un estilo de vida saludable! . BRICKS BOX & FITNESS

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Nada es por casualidad, confía !!

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Existen momentos frustrantes, difíciles en la vida de cada ser humanos, situaciones que nos pueden romper en pedazos el alma, sentir que tu corazón deja de latir, caer, llorar y perderte por un momento.

Pero si aprendemos a ver las circunstancias desde el ojo compasivo del amor, de la gratitud, del aprendizaje y sobretodo desde la evolución de nuestro propio ser. Es ahí en donde empieza la magia de transformación para una vida más plena.

Llora lo que tengas que llorar, patalea lo que tengas que patalear, grita lo que tengas que gritar, vacía tu emocion, tu instinto, vacialo hasta que no quede una gota de dolor, para darle cabida a lo nuevo, a lo puro, a lo sano y lo que por derecho divino mereces.

Abre tus alas, ve tu vida, todo lo maravilloso que tienes, ve tu cuerpo un cuento completo, fuerte y sano, ve tu familia, ve el amor, ve tus amigos y si después de analizar todo esto sientes que algo te falta, no te frustres, desesperes o entristescas que amedida que trabajes en ti, a medida que permitas que la vida fluya todo lo que es para ti, desde el plano saludable y amoroso llegará cuando menos lo esperes.

Aprende a soltar y aprende a amarte !!

 

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Jamas sera admisible que te IGNORES A TI MISMO !!

En conclusion: el ser ignorados por alguien mas lastima nuestros sentimientos, lastima nuestro ego, por que es como negar nuestra existencia.

Pero es algo que no esta en nuestras manos poder controlar, esa es la decision de la otra persona y lo tenemos que respetar.

Pero lo que jamas sera admisible es que te IGNORES A TI MISMO.
Cuando pensamos en lo que quieren, sienten y necesitan los demas antes que lo que queremos, sentimos y necesitamos nosotros, cuando guardamos nuestros sentimientos para no lastimar, cuando buscamos complacer a los demas, cuando permitimos maltratos, fisico, emocional o psicologico, cuando no te respetas, cuando nuestras desiciones dependen del que diran. Entonces es ahi donde solo te das la vuelta y te IGNORAS A TI MISMO.
Recuerda que el amor mas importante es el que tu te puedes dar, que si tu no estas bien, feliz, en paz y armonia, no puedes dar nada a nadie.
No niegues tu existencia por miedo, por soledad, por cobardia, por dejar todo en manos del tiempo, por que el tiempo es relativo y en un suspiro se va. Sigue leyendo “Jamas sera admisible que te IGNORES A TI MISMO !!”

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Como recuperar tu amor interior !!

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No es cuestión de religión, es cuestión de fe y amor !!

21Aveces seguir a Dios no es fácil, porque es ir en contra de muchas situaciones, e ideas, pero cuando estas dispuesta a pagar el PRECIO por seguirlo, créeme querida amigo/a , NO hay algo mejor que pudiste haber hecho, ese precio NO se compara con las Bendiciones que vienen después a tu vida, Sigue leyendo “No es cuestión de religión, es cuestión de fe y amor !!”

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Terapia en Linea !!

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¿Sabías que una mala postura también está relacionada con la Baja autoestima?

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¿Sabías que una mala postura también está relacionada con la Baja autoestima?

Investigadores de las universidades de San Diego (Estados Unidos) y McGill (Canadá), realizaron un estudio sobre la relación de la postura corporal y la personalidad. Reclutaron a 50 hombres y 50 mujeres, les aplicaron un cuestionario de personalidad y analizaron su postura corporal. Los resultados mostraron que el el 74% de los que tenían la espalda encorvada y se balanceaban, eran introvertidos. Por otro lado, 96% de los que tenían la postura ideal eran extrovertidos. La postura ideal es con la cabeza erguida, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas para repartir el peso) .

Las personas que cuidan su postura no solo se ven mejor y se sienten mejor, también tienen ¡más sexo! Una postura incorrecta supone un consumo adicional de energía de entre 60% y 70%, que se traduce en cansancio y por consiguiente, en menos ganas de intimar. Además, está comprobado que la postura ideal ayuda a reducir los niveles de cortisol en la sangre y a aumentar los de testosterona, o sea, un cóctel que potencia el deseo sexual.