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Un amor de verdad, se encuentra solo al escuchar el sonido de su voz.

Bastante tiempo atrás había un corazón que vivía solitario en medio del universo. Al mirar desde ese altar pensaba que en pareja hay que estar y deseo un amor para el.

“Mi sueño aquí se hará realidad si estás para mí y yo para ti, mi corazón ruega al universo amar un alma.”

Cada noche canto esta canción sin tener respuesta y su brillo se fue, su alma endurecido y al borde de la extensión. El nunca imaginó que en el universo un alma lo escucho cantar cada noche su canción. Ella suspiró y suspiró, amo la canción y gracias al universo dió. Ella en su corazón deseaba un amor con quién compartir cada latido de su corazón.

Así un día por fin salió y fue en busca de esa voz que tanto y tanto amo. Pero cuando llegó por más que lo busco nada encontró.

El se había ido triste pensando que su alma no existió. Ella solo camino y canto y canto esa canción que tanto el canto.

“Mi sueño aquí se hará realidad si estás para mí y yo para ti, mi corazón ruega al universo amar un alma.”

Y cuando el escucho sintió a su corazón tan lleno de amor y a su encuentro fue.

Ahora viven muy feliz, son un solo corazón, que alojan un nuevo hogar. Fundidos en amor y en todo resplenfo. Un amor del alma.

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Solo recuerda quien eres !!

Existe tanto dolor en el mundo, tantas personas, tantas situaciones enfrente de nosotros. Día a día cuando vas en la calle y ves a un niño descalzo sin comida, ves a un anciano en una silla de ruedas pidiendo dinero o simplemente ves a una persona buscando comida en un bote de basura.

Claro podemos decir que fue su decisión, podemos decir que esa persona decidió irse por ese camino fácil. Pero si pudiéramos revisar historia por historia veríamos cuánto dolor hay detrás. Y esto Me pone a pensar, me pone a sentir y me pone a llorar
Cuántas veces tenemos todo para ser felices, una familia que nos ama, en ocasiones tenemos esa pareja que pareciera cayó del cielo y te la mandaron como un premio exclusivamente para ti.

Tenemos un trabajo, un hogar, comida, sustento, ropa, tenemos todo lo que necesitamos y más allá de lo material nos tenemos a nosotros mismos.

Tenemos nuestra propia fuerza, nuestro propio amor. Pero creemos que eso que nosotros nos podemos dar no es tan importante, siempre estamos volteando afuera a ver quién nos puede querer, amar, escuchar, abrazar.

Siempre estoy esperando que alguien venga y llené mis huecos, mis dolores, que alguien venga me agarre la mano y me diga que todo va estar bien.

Puede ser un buen remedio para salir de la soledad, la tristeza, pero este remedio no dura para siempre porque tal vez en algún punto en nuestra vida esas personas que nos hacen fuerte desaparezcan y nos dejan con un hueco y un vacío inmenso, sintiendo que el alma se quiebra, sintiendo que no tenemos nada más. Entonces abrimos los ojos y estamos en el suelo sintiéndonos lo peor del mundo extrañando, necesitando la otra persona.

Solo recuerda quién eres, recuerda porque estás aquí, haz un esfuerzo y recuerda de dónde vienes.

Eres un angel de luz, un ser maravilloso, no necesitas de nadie para ser feliz, no necesitas de nadie para vivir y no necesitas de nadie para ser tú mismo.

Tienes todo lo que necesitas, te tienes a ti.

Y si alguien llega a tu vida la compartes con esa persona, la vives, la gozas y si en algún momento se va, le das las gracias por todo lo que te dió y enseño.

Valora lo que tienes mucho o poco, si solo tienes una tortilla para comer el resto del día o un manjar para comer toda tu vida no importa, valor a cada momento, cada instante, cada situación y permite que Dios haga el trabajo en ti.

Amate!!

Escrito

Graciela Hernandez Psicológa

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El conocimiento de nosotros mismos implica la renuncia al ego !!

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Te propongo este ejercicio:

Bautiza tus cuatro egos con nombres ridículos. Al intelecto, yo lo llamé durante mucho tiempo: “Don Navaja, el Inquisidor castrador” . Una amiga mexicana, de carácter muy colérico, le llamo a su centro emocional “La generala Doña Pancha Villa”… Sigue leyendo “El conocimiento de nosotros mismos implica la renuncia al ego !!”

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Darse placer uno al otro diariamente

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El matrimonio se trata de hacer sentir bien a tu pareja y de esforzarte por darle placer diariamente —de acuerdo a sus términos—. Si ella dice que le gustan los tulipanes, no le traigas rosas por que tú crees que son más románticas.

Descubre qué cosas necesita tu pareja —afecto físico, palabras de aliento, regalos, ayuda (ayuda en las tareas del hogar, haciendo diligencias), pasar buenos momentos juntos, etcétera— y acostúmbrate a darle eso diariamente.

¡Vas a disfrutar dando, más que recibiendo!

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No es cuestión de religión, es cuestión de fe y amor !!

21Aveces seguir a Dios no es fácil, porque es ir en contra de muchas situaciones, e ideas, pero cuando estas dispuesta a pagar el PRECIO por seguirlo, créeme querida amigo/a , NO hay algo mejor que pudiste haber hecho, ese precio NO se compara con las Bendiciones que vienen después a tu vida, Sigue leyendo “No es cuestión de religión, es cuestión de fe y amor !!”

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Reto 21 dias sin quejas !!

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Buenos días, me agrado esta publicación para iniciar el reto “Sin quejas”. Que dicen empiezan conmigo?

Si quieres seguir el reto conmigo escríbeme  psic.gracielahernandez@gmail.com y te daré mas instrucciones.

“Por una vida en armonía”.

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Aprende amar de una manera saludable !!

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Cuando estamos enamorados, nos parece que nuestra pareja es perfecta y que es la persona mas maravillosa del mundo. Esa es la gran diferencia entre el enamoramiento y el amor.

Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados.

¿Que? Así es, el amor requiere el conocer a la otra persona, requiere tiempo, requiere reconocer los defectos del ser amado y aceptarlos, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación.

No quiero decir que enamorarse no es bueno, de hecho pienso que es maravilloso. Sin embargo es necesario mantener a salvo nuestra alma. Para ello es necesario aprender a amar desde un estado saludable.

Amate como esperas que alguien mas te ame !!

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¿ Que es el amor ?

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El amor es un sentimiento maravilloso … ¡Que lindo! En realidad el amor es mucho mas que eso.

La mayoría de las historias de amor, terminan cuando, después de varias dificultades los protagonistas logran estar juntos y “Viven felices para siempre”.

¿Si? ¿Como lo sabemos? ¿Que el príncipe y la princesa tenían las mismas opiniones sobre todo? ¿Que tal si la princesa era una floja de primera? ¿Que no había nada en el príncipe que le molestara a la princesa? y ¿Que tal aquella vez que el príncipe no llego a la casa en tres días?

El amor ademas de ser un sentimiento, es un compromiso:

  1. Un compromiso de buena voluntad entre dos personas, el compromiso de procurar el bienestar del ser amado, estar ahí para la otra persona, respetar su forma de pensar, sus gustos, sus ideales y su individualidad.
  2. El compromiso de mostrar respeto el uno por el otro, ser honesto, comunicar y compartir los sentimientos, cuidar y hacer crecer a la otra persona, ser sincero y hacerse responsable de sus propios actos.

El amor ademas de ser un sentimiento es un trabajo de tiempo completo:

  1. Trabajar juntos en superarse y logra sueños juntos. Trabajar en mantener vivo el sentimiento, conocer mejor cada día al ser amado, buscar nuevos intereses, comprender las necesidades de la otra persona, perdonar las ofensas y entender sus diferencias.

Graciela Hernandez Psicóloga

Referencia: El amor y el desamor.

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La auto aceptación y su significado !!

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Casi todos los aspectos de nuestra vida, están relacionados con nuestro nivel de autoestima y por lo tanto, de auto aceptación.

Sin embargo y a pesar de su importancia, con frecuencia tenemos un concepto equivocado de lo que esta palabra significa.

Aceptarse no significa decir:

  1. “Ni modo, así soy y no puedo hacer nada al respecto, este es mi destino”. Esto es resignarse.
  2. “Así soy y el que me quiera bien y el que no, es su problema”. Esta actitud puede reflejar rebeldía, enojo o soberbia, pero no aceptación.
  3. “Pobre de mí, que no tuve la suerte de nacer con las cualidades necesarias para tener éxito en la vida” Estas palabras indican una posición de víctima.
  4. “No podía haber evitado el problema o mi conducta, porque esta es mi manera de ser” Eso es irresponsabilidad.

Auto aceptación no quiere decir aceptar lo que eres sin hacer nada al respecto.
De hecho, es al revés.
Para cambiar, mejorar o manejar aquello que te causa problemas, lo primero que tienes que hacer es reconocerlo y aceptarlo, pero sin crear una relación de enemistad contigo mismo.

Aceptarme a mí mismo es dejar de pelearme conmigo mismo y con la vida, la suerte, Dios, el destino, mis antepasados, etc., por ser como soy.

Es decir con tranquilidad y satisfacción, pero sin emitir un juicio de valor:
“Mi cuerpo, mis sentimientos, pensamientos, deseos, conductas, hábitos, etc., son parte de mí, independientemente de que algunos me gusten y otros no”.
“Son parte de mí, pero no son yo”
“Esta es mi realidad”.
“Lo que es, es”.

Es la habilidad de ver y reconocer las cosas tal como son, en este momento.

La auto aceptación se refiere a cualquier aspecto relacionado con el ser humano: su edad, su estado de salud, sus características físicas y psicológicas, etc.

Veamos un ejemplo de lo que significa reconocer la realidad.

Imagínate que tú y un amigo, están parados frente a una casa que está pintada de amarillo.
Esa es tú realidad en esos momentos:
La casa está pintada de amarillo.

Si la casa se ve bonita o fea de ese color.
Si debería estar pintada de otro color, si está bien o está mal, etc., son juicios de valor, subjetivos, que varían de una persona a la otra.
Lo único que es real, es el color de la casa.

Lo mismo sucede con las personas.

Una persona puede tener pelo claro, ojos cafés, nariz aguileña, tener sobrepeso, facilidad para las matemáticas y para relacionarse con las personas, dificultad para dibujar y para manejar un coche, etc., etc.
Esa es su realidad.

Si a él le gustan sus características o no, si sus familiares y amigos las aprueban o las rechazan, son conductas y juicios subjetivos, que no tienen nada que ver con la realidad.
Tienen que ver con sus propias experiencias, con los sentimientos y pensamientos asociados a lo que han vivido y con lo que han aprendido en el grupo social en el que se encuentran.