ATENCIÓN PSICOLÓGICA A MOR EN EQUILIBRIO

Solo recuerda quien eres !!

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Existe tanto dolor en el mundo, tantas personas, tantas situaciones enfrente de nosotros. Día a día cuando vas en la calle y ves a un niño descalzo sin comida, ves a un anciano en una silla de ruedas pidiendo dinero o simplemente ves a una persona buscando comida en un bote de basura.

Claro podemos decir que fue su decisión, podemos decir que esa persona decidió irse por ese camino fácil. Pero si pudiéramos revisar historia por historia veríamos cuánto dolor hay detrás. Y esto Me pone a pensar, me pone a sentir y me pone a llorar
Cuántas veces tenemos todo para ser felices, una familia que nos ama, en ocasiones tenemos esa pareja que pareciera cayó del cielo y te la mandaron como un premio exclusivamente para ti.

Tenemos un trabajo, un hogar, comida, sustento, ropa, tenemos todo lo que necesitamos y más allá de lo material nos tenemos a nosotros mismos.

Tenemos nuestra propia fuerza, nuestro propio amor. Pero creemos que eso que nosotros nos podemos dar no es tan importante, siempre estamos volteando afuera a ver quién nos puede querer, amar, escuchar, abrazar.

Siempre estoy esperando que alguien venga y llené mis huecos, mis dolores, que alguien venga me agarre la mano y me diga que todo va estar bien.

Puede ser un buen remedio para salir de la soledad, la tristeza, pero este remedio no dura para siempre porque tal vez en algún punto en nuestra vida esas personas que nos hacen fuerte desaparezcan y nos dejan con un hueco y un vacío inmenso, sintiendo que el alma se quiebra, sintiendo que no tenemos nada más. Entonces abrimos los ojos y estamos en el suelo sintiéndonos lo peor del mundo extrañando, necesitando la otra persona.

Solo recuerda quién eres, recuerda porque estás aquí, haz un esfuerzo y recuerda de dónde vienes.

Eres un angel de luz, un ser maravilloso, no necesitas de nadie para ser feliz, no necesitas de nadie para vivir y no necesitas de nadie para ser tú mismo.

Tienes todo lo que necesitas, te tienes a ti.

Y si alguien llega a tu vida la compartes con esa persona, la vives, la gozas y si en algún momento se va, le das las gracias por todo lo que te dió y enseño.

Valora lo que tienes mucho o poco, si solo tienes una tortilla para comer el resto del día o un manjar para comer toda tu vida no importa, valor a cada momento, cada instante, cada situación y permite que Dios haga el trabajo en ti.

Amate!!

Escrito

Graciela Hernandez Psicológa

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¿ Que es el amor ?

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El amor es un sentimiento maravilloso … ¡Que lindo! En realidad el amor es mucho mas que eso.

La mayoría de las historias de amor, terminan cuando, después de varias dificultades los protagonistas logran estar juntos y “Viven felices para siempre”.

¿Si? ¿Como lo sabemos? ¿Que el príncipe y la princesa tenían las mismas opiniones sobre todo? ¿Que tal si la princesa era una floja de primera? ¿Que no había nada en el príncipe que le molestara a la princesa? y ¿Que tal aquella vez que el príncipe no llego a la casa en tres días?

El amor ademas de ser un sentimiento, es un compromiso:

  1. Un compromiso de buena voluntad entre dos personas, el compromiso de procurar el bienestar del ser amado, estar ahí para la otra persona, respetar su forma de pensar, sus gustos, sus ideales y su individualidad.
  2. El compromiso de mostrar respeto el uno por el otro, ser honesto, comunicar y compartir los sentimientos, cuidar y hacer crecer a la otra persona, ser sincero y hacerse responsable de sus propios actos.

El amor ademas de ser un sentimiento es un trabajo de tiempo completo:

  1. Trabajar juntos en superarse y logra sueños juntos. Trabajar en mantener vivo el sentimiento, conocer mejor cada día al ser amado, buscar nuevos intereses, comprender las necesidades de la otra persona, perdonar las ofensas y entender sus diferencias.

Graciela Hernandez Psicóloga

Referencia: El amor y el desamor.

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Demuestra amor !!

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Ten en cuenta que el gran amor requiere cuidado y romanticismo”. Demuestra tu amor de todas las formas posibles, sonríe al despertar, besa al dormir. Momentos difíciles abra pero lo importante caminar juntos tomados de la mano.

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Como aprender a amarnos (segunda parte)

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autoestima 2Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente

No nos odiemos por tener pensamientos negativos. Podemos considerar que estos pensamientos nos “construyen”, y no que nos “derriban”. No tenemos por qué culparnos por tener experiencias negativas. Podemos aprender de ellas. Ser cariñosos con nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de sentirnos culpables, acabar con todo castigo y con todo dolor.

Elogiémonos

Este es el paso siguiente. La crítica deprime al espíritu; el elogio lo levanta. Reconoce tu Poder, reconoce a tu Yo. Todos somos expresiones de la Inteligencia Infinita. Cuando te desprecias, desprecias al Poder que te ha creado. Empieza por cosas pequeñas. Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa. Si lo haces una vez y dejas de hacerlo, no funciona. Continúa, aunque sea un minuto cada vez. Créeme, a medida que lo vas haciendo resulta más fácil. La próxima vez que hagas algo nuevo o diferente, o algo que comienzas a aprender y no sabes muy bien cómo hacerlo, proporciónate aliento y apoyo.

Amarnos significa apoyarnos

Acude a tus amigos y permíteles que te echen una mano. En realidad, es una muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se la necesita. Son demasiadas las personas que han aprendido a ser autosuficientes. No pueden pedir ayuda porque su ego de lo prohíje. En lugar de intentar hacerlo todo solo y enfadarte porque no lo consigues, la próxima vez pide ayuda.

Amémonos ya, ahora mismo

No esperes a haber arreglado las cosas para amarte. La insatisfacción contigo mismo es una pauta habitual. Si logras sentirte satisfecho contigo mismo ahora, si puedes amarte y aprobarte ahora, entonces serás capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga. Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, comenzarás a amar y a aceptar a los demás. No podemos cambiar a otras personas, de modo que dejémoslas en paz. Gastamos muchísima energía intentando hacer que los demás cambien. Si empleáramos la mitad de esa energía en nosotros mismos, podríamos llegar a actuar de otra manera, y entonces los demás reaccionarían también de modo diferente.

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