ATENCIÓN PSICOLÓGICA A MOR EN EQUILIBRIO

Solo recuerda quien eres !!

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Existe tanto dolor en el mundo, tantas personas, tantas situaciones enfrente de nosotros. Día a día cuando vas en la calle y ves a un niño descalzo sin comida, ves a un anciano en una silla de ruedas pidiendo dinero o simplemente ves a una persona buscando comida en un bote de basura.

Claro podemos decir que fue su decisión, podemos decir que esa persona decidió irse por ese camino fácil. Pero si pudiéramos revisar historia por historia veríamos cuánto dolor hay detrás. Y esto Me pone a pensar, me pone a sentir y me pone a llorar
Cuántas veces tenemos todo para ser felices, una familia que nos ama, en ocasiones tenemos esa pareja que pareciera cayó del cielo y te la mandaron como un premio exclusivamente para ti.

Tenemos un trabajo, un hogar, comida, sustento, ropa, tenemos todo lo que necesitamos y más allá de lo material nos tenemos a nosotros mismos.

Tenemos nuestra propia fuerza, nuestro propio amor. Pero creemos que eso que nosotros nos podemos dar no es tan importante, siempre estamos volteando afuera a ver quién nos puede querer, amar, escuchar, abrazar.

Siempre estoy esperando que alguien venga y llené mis huecos, mis dolores, que alguien venga me agarre la mano y me diga que todo va estar bien.

Puede ser un buen remedio para salir de la soledad, la tristeza, pero este remedio no dura para siempre porque tal vez en algún punto en nuestra vida esas personas que nos hacen fuerte desaparezcan y nos dejan con un hueco y un vacío inmenso, sintiendo que el alma se quiebra, sintiendo que no tenemos nada más. Entonces abrimos los ojos y estamos en el suelo sintiéndonos lo peor del mundo extrañando, necesitando la otra persona.

Solo recuerda quién eres, recuerda porque estás aquí, haz un esfuerzo y recuerda de dónde vienes.

Eres un angel de luz, un ser maravilloso, no necesitas de nadie para ser feliz, no necesitas de nadie para vivir y no necesitas de nadie para ser tú mismo.

Tienes todo lo que necesitas, te tienes a ti.

Y si alguien llega a tu vida la compartes con esa persona, la vives, la gozas y si en algún momento se va, le das las gracias por todo lo que te dió y enseño.

Valora lo que tienes mucho o poco, si solo tienes una tortilla para comer el resto del día o un manjar para comer toda tu vida no importa, valor a cada momento, cada instante, cada situación y permite que Dios haga el trabajo en ti.

Amate!!

Escrito

Graciela Hernandez Psicológa

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¿ Que es el amor ?

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El amor es un sentimiento maravilloso … ¡Que lindo! En realidad el amor es mucho mas que eso.

La mayoría de las historias de amor, terminan cuando, después de varias dificultades los protagonistas logran estar juntos y “Viven felices para siempre”.

¿Si? ¿Como lo sabemos? ¿Que el príncipe y la princesa tenían las mismas opiniones sobre todo? ¿Que tal si la princesa era una floja de primera? ¿Que no había nada en el príncipe que le molestara a la princesa? y ¿Que tal aquella vez que el príncipe no llego a la casa en tres días?

El amor ademas de ser un sentimiento, es un compromiso:

  1. Un compromiso de buena voluntad entre dos personas, el compromiso de procurar el bienestar del ser amado, estar ahí para la otra persona, respetar su forma de pensar, sus gustos, sus ideales y su individualidad.
  2. El compromiso de mostrar respeto el uno por el otro, ser honesto, comunicar y compartir los sentimientos, cuidar y hacer crecer a la otra persona, ser sincero y hacerse responsable de sus propios actos.

El amor ademas de ser un sentimiento es un trabajo de tiempo completo:

  1. Trabajar juntos en superarse y logra sueños juntos. Trabajar en mantener vivo el sentimiento, conocer mejor cada día al ser amado, buscar nuevos intereses, comprender las necesidades de la otra persona, perdonar las ofensas y entender sus diferencias.

Graciela Hernandez Psicóloga

Referencia: El amor y el desamor.

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Observa tus cualidades, no tus defectos !!

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cualidades

Te invito que el día de hoy te des permiso de sentir, de vivir, de disfrutar cada cosa que esta a tu alrededor, te des permiso de equivocarte como cualquier ser humano.
Reto para el día de hoy: Vete en el espejo pero no con los ojos humanos, vete con los ojos del corazón, ve lo hermoso (a) que eres !!
Aceptas el reto ?

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Solo puedes dar lo que tienes en tu corazón !!

soledad

Si necesitas de alguien mas para estar bien, si te aburres solo, si te incomoda o si te produce angustia, ¿No podría ser que la persona que encuentres, se aburra, se sienta incomoda o sienta tu angustia? Estamos de acuerdo que solo puedes dar lo que tienes dentro. AMATE !!


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Sanando tu niño interior !!

conectandote-con-tu-nino-interior

Tenemos dos lados diferenciados en nuestra personalidad, el Niño y el Adulto. Cuando están bien conectados todo funciona bien, si no es así porque las experiencias, las heridas han hecho que se desconecten una de la otra, se crean conflictos, vacíos etc.

Inclusive podemos pensar que no podemos actuar como un niño, ya que estos son alborotadores, inquietos etc. Y así al igual que lo valoraron de niño, puede que lo valoremos nosotros ahora, sin justicia para ese niño que todos llevamos dentro.
Nuestro niño tiene unas emociones completas, intensas, de alegría, de felicidad, de tristeza.

Hoy escuchemos a nuestro niño interior !

El nacimiento del amor

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Al enamorarEtapas del Amornos ocurren una serie de cambios bioquímicos y psicológicos en nuestro organismo. ¿Qué es lo que establece el denominado “flechazo”?, porque todos sabemos que existe como un sonar, un radar que envía y recibe algún tipo de señales que permite el intercambio entre dos personas aún antes de hablarse.

En algunos casos, en el momento en que dos personas se conocen, se despierta un interés mutuo y se desata de súbito un mecanismo de seducción. Hay sugestiones, lenguaje corporal, miradas y otras conductas que pasan por cambios en la piel (sonrojo), alteración del pulso, en los olores del cuerpo y cambios de actitudes en la forma de ser de cada uno. Conductas y procesos que son, tanto animales, biológicos, químicos y psicológicos, como procesos humanos estratégicos, cognitivos, donde interviene el pensamiento y la plena conciencia.

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