Ejercicio para relajarse

Este ejercicio de relajación lo puedes hacer solo, una vez practicado varias veces, con música de fondo o si prefieres lo puedes hacer en pareja con algun amiga de confianza y te puede ir guiando. ¿Cómo hacer para relajarse? En primer lugar, adopte la postura más cómoda que le sea posible; túmbese cómodamente en unSigue leyendo “Ejercicio para relajarse”