El Enamoramiento !!

El Enamoramiento !! Apreciaciones acerca del enamoramiento, los amantes y el amor. Como un sentimiento que nace espontáneamente y con gran intensidad, es definido el enamoramiento. Esta “extraña sensación” como la llaman algunos, se mantiene durante un tiempo y luego disminuye. En unos casos desaparece y en otros se transforma en amor. Para que dosSigue leyendo “El Enamoramiento !!”

Las 5 etapas del Duelo (según la Dra. E. Kubler Ross)

1) Negación y aislamiento: la negación nos permite amortiguar el dolor ante una noticia inesperada e impresionante; permite recobrarse. Es una defensa provisoria y pronto será sustituida por una aceptación parcial: “no podemos mirar al sol todo el tiempo”. 2) Ira: la negación es sustituida por la rabia, la envidia y el resentimiento; surgen todosSigue leyendo “Las 5 etapas del Duelo (según la Dra. E. Kubler Ross)”

Dependencia Emocional

Dependo en ti para que me confirmes lo que creo, me des lo que quiero y me des seguridad en la ilusión donde siento me siento inseguro. Tu, fuente de mi dependencia, dame algo que Yo soy incapaz de ver, pensar, creer o hacer. Tú, en quien dependo, eres responsable por mis pensamientos, bienestar, salud,Sigue leyendo “Dependencia Emocional”

Barreras al Autoconocimiento

Conocernos a nosotros mismo no es igual que conocer a otros. El autoconocimiento encuentra una serie de barreras que es recomendable tener presente: La primera barrera Consiste en la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia, soberbia o simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y nuestras virtudes. Este rasgo sobresale más si hablamos deSigue leyendo “Barreras al Autoconocimiento”

Camino para el Autoconocimiento

          1. Recicla los sentimientos negativos Fijarse en lo positivo (Para lograrlo se necesita): Cuando exaltamos sólo lo negativo de un acontecim iento, olvidamos los otros aspectos que pueden ser positivos. De esta forma parece que toda la situación es mala. Ejemplo:  Luisa está trabajando con sus compañeros de grupo, tenían laSigue leyendo “Camino para el Autoconocimiento”

Sanando nuestro Yo !!

Vamos a lanzarnos juntas a una aventura paradójica. Vamos a sanar algo que no existe: Nuestro yo… (Me dirás que a ti te parece que eres muy real. Alguna vez hasta has tenido un dolor de muelas de lo más real, tienes una hipoteca real y por las noches un cuerpo real se tumba enSigue leyendo “Sanando nuestro Yo !!”

¿Cómo afrontar las situaciones difíciles? (Ansiedad parte II)

¿Cómo manejar la preocupación? Ante todo, es necesario aprender a distinguir entre preocupaciones reales y no reales. Preocupación real es la causada por un problema real y que, por eso, permite hacer algo para buscar una solución o para mejorar la situación. Por ejemplo, si una persona tiene un problema económico, tendrá que pensar enSigue leyendo “¿Cómo afrontar las situaciones difíciles? (Ansiedad parte II)”

¿Qué sentimos al tener ansiedad?

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación. La ansiedad nos sirve para poder reaccionar mejor en momentos difíciles. Sin un mínimo de activación un estudiante no estudiaría para sus exámenes; o en una situación peligrosa con el coche no reaccionaríamosSigue leyendo “¿Qué sentimos al tener ansiedad?”