¿Cómo afrontar las situaciones difíciles? (Ansiedad parte II)

¿Cómo manejar la preocupación? Ante todo, es necesario aprender a distinguir entre preocupaciones reales y no reales. Preocupación real es la causada por un problema real y que, por eso, permite hacer algo para buscar una solución o para mejorar la situación. Por ejemplo, si una persona tiene un problema económico, tendrá que pensar enSigue leyendo “¿Cómo afrontar las situaciones difíciles? (Ansiedad parte II)”

El niño y el perro

El dueño de una tienda estuvo clavando un anuncio al frente de su lugar de comercio que dijo “Se Vende Perritos” cuando de repente un niño apareció y le preguntó, “¿Cuánto cuesta comprar uno de estos perritos?” El dueño contestó, “Dependiendo al perro, cuesta de $300 a $500 pesos cada uno.” El niño puso suSigue leyendo “El niño y el perro”

Ejercicio para relajarse

Este ejercicio de relajación lo puedes hacer solo, una vez practicado varias veces, con música de fondo o si prefieres lo puedes hacer en pareja con algun amiga de confianza y te puede ir guiando. ¿Cómo hacer para relajarse? En primer lugar, adopte la postura más cómoda que le sea posible; túmbese cómodamente en unSigue leyendo “Ejercicio para relajarse”

¿Qué sentimos al tener ansiedad?

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación. La ansiedad nos sirve para poder reaccionar mejor en momentos difíciles. Sin un mínimo de activación un estudiante no estudiaría para sus exámenes; o en una situación peligrosa con el coche no reaccionaríamosSigue leyendo “¿Qué sentimos al tener ansiedad?”

Como aprender a amarnos (segunda parte)

Aprendamos a ser cariñosos con nuestra mente No nos odiemos por tener pensamientos negativos. Podemos considerar que estos pensamientos nos “construyen”, y no que nos “derriban”. No tenemos por qué culparnos por tener experiencias negativas. Podemos aprender de ellas. Ser cariñosos con nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de sentirnos culpables, acabar conSigue leyendo “Como aprender a amarnos (segunda parte)”

¿Que son los Mecanismos de defenza?

Proceso mediante el cual la persona se protege psicológicamente de aquello que vive como una amenaza. Se caracteriza por ser un proceso inconsciente y por influir en la percepción de la realidad. Los mecanismos de defensa son procesos inconscientes que nuestra mente dispara sin avisar, cuando una situación nos desborda. Si bien es posible reconocerlosSigue leyendo “¿Que son los Mecanismos de defenza?”

¿ Que impide el Orgasmo femenino?

Las causas de consulta respecto del orgasmo femenino son psicológicas más que fisiológicas, y dentro de las primeras hay tanto problemas individuales como de la pareja. Los de la pareja van desde falta de cariño, de comunicación, violencia intrafamiliar, hombres eyaculadores precoces¿y están los problemas individuales como una educación sexual no adecuada, llena de mitos,Sigue leyendo “¿ Que impide el Orgasmo femenino?”

Sindrome Down, Desarrollo Psicomotor

  Peculiaridades asociadas que pueden explicar el retardo psicomotor que experimentan estos niños. Algunas de estas características son:   Hipotonía: Disminución de este tono muscular. Lahipotonía hará más difícil aprender a mantener el equilibrio en determinadas actividades. Además, se ha visto relación entre ésta y los problemas para el reconocimiento táctil, cutáneo y kinestésico, afectando a la coordinación dinámica y manual, asíSigue leyendo “Sindrome Down, Desarrollo Psicomotor”

Conociendo el Sidrome Down

El síndrome de Down (S.D o trisomía 21) es una condición humana ocasionada por la presencia de 47 cromosomas en los núcleos de las células, en lugar de 46. Hay tres cromosomas 21 en lugar de los dos habituales. Esta alteración genética aparece como consecuenciade un error, la llamada “no disyunción”, durante la división deSigue leyendo “Conociendo el Sidrome Down”